Experiencia única, parecida a la realizada en el aula de clases
pero pude sentirme más comodo, ya que me encontraba solo y pude desarollarlo con más intimidad.
Aparte de ser un ejercicio muy relajante, es reconfortante al cuerpo y al alma. Pude sentir cada parte de mi cuerpo o cuando chocaba con algo pero era tanto mi nivel de concentración que no le prestaba importancia.
Creo que el objetivo del profesor al tratar de hacernos relacionar más con nuestro cuerpo, conmigo, fué todo un exito.
1.Estudia el significado de los espacios o territorios que utilizamos en la comunicarse con los demás: a). Distancia personal b). Cinésica c). Mirada d). Proxémica
2. Comprende los edificios, aldeas, villas, ciudades y campos donde se mueven los individuos y que le sirven de marco para intercomunicarse. a). Distancia íntima b). Espacio de carácter semifijo c). Distancia social d). Emblemas e). Espacio de carácter fijo
3. Comprende a los espacios sociófugos y sociópetos que frecuentan todos los seres humanos y utilizan en la interacción a los muebles y utensilios en general. a). Espacio de carácter fijo b). Espacio de carácter semifijo c). distancia social d). voz e). posturas
4. Es una distancia donde se confunde el olfato, aliento, calor del cuerpo, el sonido y las sensaciones de calor entre otros. a). personal b). pública c) violación del espacio d). íntima e). social
5. Se usa esta distancia convencionalmente en una conversación como primera fase cercana y se pierde el contacto fácilmente. a) íntima b) social c) personal d) cinésica e) violación del espacio
6. Con esta distancia se tratan asuntos personales, asuntos de la oficina o se usa en el salón de clase frecuentemente. a) íntima b) pública, c) proxémica d) social e) personal
7. Se práctica con esta distancia entre los hombres públicos, personas que desean evadir la conversación directa y desaparecen los tonos de la voz y las expresiones faciales no se distinguen bien. a). pública b). postura c). íntima d). social e). proxémica
8. Da cuenta del rompimiento de intimidad o de la burbuja de cada persona. a) proxémica b) postura c) ilustradores d) mirada e) violación del espacio f)distancia intima
9. Está relacionada con la expresión de los movimientos del cuerpo. a) adaptadores b) mirada c) cinésica d) ilustradores e) postura f)cinesica
10. Son gestos o actos no verbales que se traducen verbalmente en los deportes, como el movimiento de los árbitros que son conocidos por los jugadores. a) postura b) reguladores c) ilustradores d) emblemas e) adaptadores
11. Son movimientos no verbales vinculados al habla; dibujan lo que se está diciendo verbalmente. a) postura b) reguladores c) ilustradores d) cinésica e) adaptadores
12. Son los comportamientos faciales que expresan conductas como la felicidad, sorpresa, tristeza, rabia, desprecio o interés. a) voz b) manifestación de afecto c) reguladores d) mirada e) proxémica
13. Son los que sirven para mantener el ritmo de una conversación verbal, nos indican que continuemos, repitamos, pongamos interés, etc. a) postura b) reguladores c) ilustradores d) cinésica e) adaptadores
14. Consiste en los movimientos de posición que se asumen con el cuerpo psicológico y socialmente ante los demás, interviene el estatus social y las apariencias. a) cinésica b) posturas c) adaptación d) emblemas e) ilustradores f)expresión corporal
15. Son difíciles de definir, pues son producto de actos aprendidos desde niños, que realizamos acciones corporales y se clasifican en autodirigidos, dirigidos a objetos interpersonales. a) adaptadores b) mirada c) posturas d) ilustradores e) distancia social f)hábitos
16 Mostramos interés, prestamos atención a algunas personas o llegamos a aumentarla atención en el momento que se da el contacto visual. Es la forma más pura de la interacción social. a) postura b) ilustradores c) mirada d) metacomunicación e) vocal
17. Está formada de todos los artificios y modismos. Refuerza, debilita o desvía el sentido de los mensajes. a) cinésica b) metacomunicación c) mirada d) adaptación e) ilustradores
Ejercicio del tema: Lenguaje no verbal, oral y escrito.
INDICACION: Relaciona sobre las líneas punteadas de las explicaciones con los siguientes conceptos. Para ello debes de colocar la letra que va al principio de cada enunciado. Puedes complementarlos con ligas, imágenes y videos.
Ejercicio del tema: Lenguaje no verbal, oral y escrito. INDICACION: Relaciona sobre las líneas punteadas de las explicaciones con los siguientes conceptos. Para ello debes de colocar la letra que va al principio de cada enunciado. Puedes complementarlos con ligas, imágenes y videos.
a. Adaptación, b. Cinésica, c.-Comunicación no verbal o paraverbal. d. Distancia íntima, e. Distancia personal, f. distancia pública, g. La distancia relacional. h. distancia social, i. Emblemas, j. Espacio de carácter fijo, k Espacio de carácter semifijo, L. expresión corporal, M Las formas imperativas. N. Los gestos. Ñ. La gestualidad. O. Habitus, P. Ilustradores, Q. El lenguaje no verbal o paraverbal. R Lenguaje verbal. S. Manifestaciones de afecto, T. Metacomunicación. U. La mímica labial. W. Mirada, X. La Moda o modas, Y. Los movimientos gestuales. Z. Posturas, aa. Proxémica, bb. Pudor, cc. Quinesia o Kinesica. Dd. Reguladores. ee Violación del espacio,. FF. Voz. GG.
1.Proxémica es la que estudia el significado de los espacios o territorios que utiliza el hombre para comunicarse con los demás.
2. Espacio de carácter fijo comprende los edificios, aldeas, villas, ciudades y campos donde se mueven los individuos y que le sirven de marco para intercomunicarse.
3. Espacios de carácter semifijo comprende a los espacios sociófugos y sociópetos que frecuentan todos los seres humanos y utilizan en la interacción a los muebles y utensilios en general.
4. Distancia íntima se confunde el olfato, aliento, calor del cuerpo, el sonido y las sensaciones de aliento entre otros.
5. Distancia social se usa la convencionalidad de una conversación en la primera fase cercana y se pierde el contacto fácilmente con el otro.
6. Distancia personal aquí se tratan asuntos personales. Asuntos de la oficina; se usa en el salón de clase frecuentemente.
7. Distancia pública se práctica entre los hombres públicos, entre personas que desean evadir la conversación directa y desaparecen los tonos de la voz y las expresiones faciales no se distinguen bien.
8. Violación del espacio da cuenta del rompimiento de intimidad o de la burbuja de cada persona.
9. Expresión corporal está relacionada con la expresión de los movimientos del cuerpo.
10. Reguladores son gestos o actos no verbales que se traducen verbalmente en los deportes, como el movimiento de los árbitros que son conocidos por los jugadores.
11. Ilustradores son movimientos no verbales vinculados al habla; dibujan lo que se esta diciendo verbalmente.
12.Emblemas son los comportamientos faciales que expresan conductas como la felicidad, sorpresa, tristeza, rabia, desprecio o interés.
13. Manifestaciones de afecto son los que sirven para aumentar el ritmo de una conversación verbal, nos indican que continuemos, repitamos, pongamos interés, etcétera.
14. Metacomunicación consiste en los movimientos de posición que se asumen con el cuerpo psicológico y socialmente ante los demás, interviene el estatus social y las apariencias.
15. Voz está compuesta por el volumen, el tono, el ritmo y la musicalización en los actos humanos.
16.Posturas, gestos: son difíciles de definir, pues son producto de actos aprendidos desde niños, que realizamos con acciones corporales y se clasifican en autodirigidos, dirigidos a objetos e interpersonales.
17. Con la mirada mostramos que tenemos interés a prestar atención a algunas personas o llegar a aumentar en el momento que se da el contacto visual y la forma más pura de la interacción social.
18.Pudor: está formada de todos los artificios y modismos. Refuerza, debilita o desvía el sentido de los mensajes.
19. Con laadaptación, el cuerpo hace posible, visible alcanzar su propio destino, necesita desarrollar su condición humana. Negarse e ignorar su dimensión corporal es poner barreras a su crecimiento personal. Sin la reapropiación del cuerpo no se puede alcanzar la unidad de la persona.
20. La postura es una forma de arte que tiene el cuerpo humano, su medio de expresión privilegiado y podría decirse que exclusivo. El cuerpo, expresión del hombre como símbolo del propio hombre, se puede caracterizar a través de la Danza, la Mímica, el Teatro, el Aprendizaje y la misma Gestualidad.
21. La cinésica se halla al mando de nuestras sociedades; en menos de medio siglo la seducción y lo efímero han llegado a convertirse en los principios organizativos de la vida colectiva moderna; vivimos en sociedades dominadas por la frivolidad.
22. Las modasson cambiantes, pero cada vez más se busca la comodidad y la simplicidad, aunque en la historia de la indumentaria se han usado mantos, blusas, casacas, túnicas, uniformes, moños, trajes, vestidos de cola, taparrabos, etc.,
23. Las explicaciones religiosas hablan del habituscomo causal de la motivación a vestirse.
24. Las modas son útiles para comprender de qué modo los estilos de vestir están marcados por el género y cómo éste se reproduce activamente a través de la ropa. Sin embargo, gran parte de la identidad de género se ha considerado un problema, aunque hayan cambiado muchos roles de género.
25. De ellos existen los que son los gestos muy primarios como los que expresan dolor, llanto, los labios en forma de herradura, son espontáneos y que no se derivan de la identificación.
26. El espacio de caracter fijo es lo que implica decodificar efectivamente lo que se recibe acrecentando así la posibilidad de un diálogo claro.
27. En la distancia relacional no existe el contacto físico, existe un espacio y una distancia de protección frente a eventuales invasiones o intromisiones del interlocutor.
28. La distancia social depende de cada contexto sociocultural ya que este es el que estimula el contacto.
29. Gramaticalmente El lenguaje verbal consiste en un sistema codificado mediante una nutrida simbología nutrida por letras que estructuran palabras y palabras que articuladas entre sí componen frases, y frases que se organizan en oraciones, y oraciones que se asocian formando un discurso.
30. Así, no podemos hablar de las modas realidad que nos tocó vivir sino de la que construimos.
31. Las posturas son reacciones emocionales, los afectos y las acciones que se desarrollan en la interacción son algunos de los medios que permiten realizar una construcción de lo que el otro emite.
32. La distancia intima se refiere a una cercanía afectiva como una relación padre-hijo o una relación amorosa. Rompe límites del territorio personal.
33. La gestualidad desempeña un papel relevante en la comunicación a través del rostro.
34. Este tiene que ver con el lenguaje verbal, campo de estudio de los lingüistas centrado en la sintaxis, semántica, gramática, etc.
35. En la distancia personal hay cercanía pero los interlocutores mantienen sus fronteras personales.
36. La moda es cuanto a la conciencia de nuestro esquema corporal, cómo nos vemos y cómo nos vean no son siempre descripciones coincidentes.
37. Los habitus se definen como movimientos o disposiciones de las manos.
38. La cinésica es un movimiento expresivo de contenidos psíquicos en tensión.
39. Los movimientos gestuales son diferentes en cada comunicador. La responsabilidad de codificar la gestualidad no recae sólo en la semántica del observador. El individuo transmitirá su sentimiento o emoción.
40. En el espacio de caracter físico las formas imperativas son las más usadas; estas formas son las que transmiten un mandato u orden.
41. El lenguaje no verbal es el más difícil de controlar, surge con tal espontaneidad que no deja lugar a la mentira, pues escapa a la voluntad consciente del individuo.
42. Distancia íntima es de cercanía afectiva (es una relación amorosa).
43. La distancia social es la distancia de las relaciones formales. No hay intimidad y menos aún un vínculo personal.
44. Hay una comunicación clara donde se combina equilibradamente el lenguaje verbal y el no verbal.
45. Es muy difícil dominar ciertos movimientos gestuales que pueden crear una arrolladora reacción en cadena. Una movilidad sutil puede determinar una movilidad marcadamente expresa y a ésta le pueden suceder las acciones consecuentes.
46. Las explicaciones religiosas hablan del como causal de la motivación a vestirse.
47. Los habitus se extienden y manifiestan por todo el cuerpo.
Aquí un video Proxémica, hecho por estudiantes, disfruten. http://www.youtube.com/watch_popup?v=nrg14EN_m-8&vq=medium#t=76
No sé por qué piensas tú,
soldado, que te odio yo,
si somos la misma cosa
yo,
tú.
Tú eres pobre, lo soy yo;
soy de abajo, lo eres tú;
¿de dónde has sacado tú,
soldado, que te odio yo?
Me duele que a veces tú
te olvides de quién soy yo;
caramba, si yo soy tú,
lo mismo que tú eres yo.
Pero no por eso yo
he de malquererte, tú;
si somos la misma cosa,
yo,
tú,
no sé por qué piensas tú,
soldado, que te odio yo.
Ya nos veremos yo y tú,
juntos en la misma calle,
hombro con hombro, tú y yo,
sin odios ni yo ni tú,
pero sabiendo tú y yo,
a dónde vamos yo y tú…
¡no sé por qué piensas tú,
soldado, que te odio yo!
COMENTARIO:
Me parece que este poema es magnífico ya que se presta mucho a la reflección. Creo que todos alguna vez hemos caído en el punto que toma el autor, en una batalla con nosotros mismos, en una lucha de sentimientos constantes no solo con otras personas, si no con nosotros mismos.
PRACTICA SIETE: Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.
Objetivos: Que los participantes:
Observen las tensiones, intereses y motivaciones personales de los que cada actor se vale y los grados de aceptación o de rechazo que se muestran a través de identificar un problema de importancia.
Puedan explicarse lo difícil y frustrante que resulta para cuando uno de nosotros debe explicar y justificarse ante los demás de las causas o errores tenidos y disminuir, en ocasiones, una tendencia a señalar culpables.
· Establezcan respuestas de solución sobre problemas que se presentan y para que tomemos conciencia del uso de las apelaciones, conformismos, disonancia cognoscitiva o auto justificaciones, evidencias que se producen a través del uso de los lenguajes verbales y otros modos expresivos.
· Distingan los diversos efectos psicológicos y sociales que se presentan cuando logramos establecer una relación entre otras personas y pequeños grupos a partir de manejar las soluciones de un problema de los que cotidianamente nos planteamos.
Descripción de los objetivos:
Que a través de esta práctica de comunicación, se muestren también las emociones que exteriorizamos con expresiones que nos permitan desarrollarnos, hacer y resistir embates.
Conocer las diversas formas que empleamos para persuadir a los demás y que representan nuestras tarjetas de presentación de cómo nos relacionamos con los demás. Que nos puede conducir a un círculo de excelencia, cuando los recuerdos y experiencia en apariencia nos hacen muy bien; como es el manejo de un problema o dilema a través de auto justificarlo para que nos conduzca a la búsqueda de falsas soluciones.
Como verás, nuestro lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Será para nuestra ventaja entender como el método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son apropiados o no.
Actividades a desarrollar:
Contestar el cuestionamiento y observar su cada uno de ustedes de identifica con las preguntas y respuestas que han subido a su blog. Deber comentar las respuestas que se vayan marcando.
Considerar que tal y como se hacen las diferentes preguntas para alterar cómo te sientes, cómo cambia la dirección de tu mente hacia la solución del problema, y cómo te inspiras.
Instrucciones específicas:
Deberán darse cuenta que las preguntas que se plantean con los cuestionarios, tienden a guiarnos a considerar: ¿a quién culpar? ¿Qué está mal y nos ha separa de lograr la meta o el objetivo? Para ello cada quien tiene que plantearse lo que considera es un problema de comunicación. Si las reflexiones que nos hacemos son las correctas o, en ocasiones, solo nos inclinamos por eludir la gravedad del problema o del disgusto.
Después de estas preguntas el paso más importante es actuar. Toda jornada comienza con el primer paso: “Responderse a sí mismo con sinceridad”.
CUESTIONARIO.
1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
R- Me cuesta trabajo adaptarme a mis nuevos horarios ya que yo estudiaba en la tarde y mi organismo se acostumbro a desvelarse.
1. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?
R- Lo provoqué al crear rutinas no necesarias.
2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
R- Me limita algunas veces en el aspecto escolar ya que no tengo una organización bien esquematizada de mi tiempo, puedo solucionarlo corrigendo cada una de las cosas que me llevan a ello.
3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
R- Me mantiene un poco desorganizado y presionado.
4. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
R- De nosotros mismos.
5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?
R- Tener que hacer tarea con un cansancio y presión impresionante.
6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?
R- Aproximadamente 3 días.
7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).
R- Tener una buena organización, para estar en mi día más activo y poder cumplir en la escuela satisfactoriamente de la forma en que lo he hecho antes.
8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).
R- Veré que todo es más sencillo.
9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).
R- Si, y requiere que lo haga de inmediato.
10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).
R- Si, me lo estoy proponiendo de manera muy positiva.
11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
R- No es necesario, es suficientemente grande.
12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
R- Porque no quiero bajar mi rendimiento académico ni físico en general.
13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?
R- Cuando empiece a sentir menos carga y vea que todo funciona normal.
14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
R- La evidencia será que estaré más activo y positivo.
15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?
R- En todos los lugares, hoy mismo, conmigo y con mis actividades.
16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).
R- En todos los contextos en los que formo parte.
17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
R- Si
18. ¿Está basado en información sensorial?
R- Si, todo está en mi cerebro.
19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?
R- Mis actividades las afectará solamente de forma positiva y ganaré satisfacción personal y un mejor aprovechamiento de los días.
20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).
R- No ganarán ni perderán nada, el cambio y el objetivo es únicamente para mi.
21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?
R- Si, ya que denota que la persona no tiene bien formuladas las ideas en su cabeza.
22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
R- Relacionándolos con los factores positivos que ganaría.
23. ¿Que me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).
R- Después de responder este cuestionario y de reflexionar, solamente yo me detengo a mi mismo.
24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?
R- Proponiéndomelo, motivándome, y mantenerlo con el pensamiento de que el que recibe sus beneficios soy yo.
